食育×ヨガ ~季節の養生・夏編~

「食育とヨガ」を通して夏の身体の疲れを取り去り夏バテ解消法をお伝えします。
夏の身体を整えておくことで次に訪れる秋を快適に過ごす事ができます♪♪

 


概要

食育

◆担当講師:佐村 汎実

◆詳細:夏の暑さ、冷房による冷え。この時期どうも調子がわるいなぁ〜と夏バテ気味ではありませんか?

 

食育からは【夏の】ダメージに効く薬膳やスーパーフードのお話と夏の身体に取り入れたい食材レシピ付き♪


アロマヨガ

◆担当講師:田中 ゆうこ

◆詳細:夏のアロマをお部屋で焚いて呼吸を深めながらリラックスヨガを行います。

自律神経のバランスを整えて、夏バテ、夏かぜ、夏の冷え性など身体の疲れを取り去るヨガで夏の身体をやさしく整えます♪


日時・場所

◆2017年8月6日(日) 14:00-15:30  

◆SALTVALLEY ashiharabash

2F西側のお部屋(1Fから階段を上がってすぐのお部屋)

〒556-0025 大阪市浪速区浪速東1-2-3

大阪環状線 芦原橋駅から徒歩2分(アクセス方法はこちら


参加費

3,000円

(ロースィーツ・ハーブティー付き)


定員

8名(定員になり次第締め切らせていただきます)

 


お問合せ・ご予約先

 yuko-asis@docomo.ne.jp

【ご予約について】

◆申込締切日:8/3 (木)

◆ご予約の際は、メール本文に以下の項目をご記入の上お送りください。

1)お名前(フリガナ)

2)電話番号

◆男性の方もご参加できます。

◆最低遂行人数に達しなかった場合、閉講させて頂く場合もありますので、ご了承下さいませ。


持ち物

筆記用具・動きやすい服装・ヨガマット(バスタオルでも構いません)



リンク



講師

スーパーフード・食育アドバイザー

佐村 汎実

ヨガインストラクター

 

田中ゆうこ